SMART WORKING
I RISCHI DI UN LAVORO SEDENTARIO:
Suggerimenti per integrare l’attività fisica nella routine
quotidiana, anche durante il lavoro da casa.
IN CENTINAIA, MIGLIAIA DI ORE SEDUTO COSA STAI PERDENDO?
Restare di fronte al monitor 7-8 ore ti fa bene?
Di per sé NON è un’attività salutare, certo lo sappiamo tutti che restare per ore con la testa in avanti, spalle chiuse, gambe e schiena ferme bloccate sotto al tavolo, non porta certo a stare bene.
VUOI CAMBIARE?
VUOI STARE BENE?
5 ESERCIZI PER RITROVARE
SALUTE E BENESSERE
