EQ BETTO
Propedeutico & stimolante
EQBETTO
Progettato appositamente per aiutare la progressione motoria, ricreare trik EQUILIBRIO, ASANA YOGA, SKILLS CALISTHENICS.
EqBetto si predispone in 8 diverse combinazioni, offre pertanto una moltitudine di esercizi.
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Personalizzare Eqbetto si può, a seconda della propria altezza è possibile scegliere il proprio oggetto più consono e adatto alle proprie esigenze.
3 diverse altezze per agevolare meglio la propria mobilità articolare e proporzioni corporee.
Per una esecuzione facile e corretta in: verticale, piegamento laterale su una gamba, piegamento push-up su un braccio, dragon squat, asana yoga.
Eqbetto è componibile con due istallazioni QUADROCENTRO e PARALLELO.
La particolare “specularità” del partner, di lato o frontale aiuta a comprendere le dinamiche del movimento in:
• QUADRUPEDIA
• COORDINAZIONE
• EQUILIBRIO/MOBILITÀ
• WORKOUT EQ
Di seguito alcune configurazioni dell’attrezzo ed esercizi da svolgere con esso:
Scroll
Accosciata
Qualcosa di assolutamente naturale che molti di noi perdono di vista nel corso della vita è l’ACCOSCIATA.
Posizionandosi coi i piedi sulle due basi si può utilizzare il bastone per andare a lavorare in uno stato di “TENSEGRITÀ”, in maniera molto più profonda di quanto gli esercizi a corpo libero possono permettere.
Eqbetto, configurato in due metà, collegate tramite bastone, permette di avere un appoggio rialzato da terra e effettuare delle progressioni alla MASSIMA ACCOSCIATA.
SQUAT
EqBetto permette di eseguire esercizi di squat combinati con un lavoro di equilibrio.
Permette di potenziare il carico rispetto ad un’esecuzione a corpo libero e stimola la pianta del piede.
I tuoi piedi sono la colonna portante, sostengono il carico dell’intero corpo, in ogni azione re-azione della tua vita. Il metatarso si intreccia in una tensio-struttura biomeccanica incredibile.
Con EqBetto potrai lavorare anche su questo aspetto, spesso trascurato.
Verticale
EqBetto ti permette di effettuare delle progressioni alla verticare in sicurezza.
È davvero molto utile per rinforzare il collo, la colonna vertebrale, le braccia e le spalle.
Tonifica il “core”, migliora la concentrazione e aiuta a prendere confidenza con le inversioni preparandosi a vedere il mondo a testa in giù.
Rispetto alla figura sopra si può utilizzare l’attrezzo vicino a muro in modo da riparare a cadute dovute ad un forte sbilanciamento.
EQUILIBRIO
Eqbetto è al CENTRO del progetto EquilibrioINProgress. Un attrezzo che permette di sviluppare esercizi di varia natura. Un aspetto davvero importante è l’EQUILIBRIO. Sviluppare il proprio equilibrio permette di migliorare:
- LA POSTURA
Incrementare la propriocezione innesca un MURO di difesa contro traumi/infortuni. - Il bastone appoggiato a terra e incastrato nel cubetto da un appoggio sicuro ma RICCO di VIBRAZIONI che permette di lavorare su se stessi ascoltando il proprio corpo.
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EQ PREORDER
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